Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Шавасана что это такое? Что даёт и какой эффект имеет поза йоги Шавасана? В этом видео я коротко расскажу вам об одной из самых важных и сложных поз йоги Шавасане или позе Трупа. Это одна из лучших поз для расслабления тела, ума, снятия эмоционального напряжения и усталости. Шавасана помогает нам услышать голос интуиции. Шавасана выполняется в конце занятия йогой или сама по себе. Даже если вы не занимаетесь йогой вы можете почувствовать её мощный целительный и трансформационный эффект. 0:00 Шавасана что это такое? 1:22 2 основных эффекта Шавасаны 2:50 расслабление ума и связь с интуицией 4:37 Шавасана в конце занятия йогой 5:00 Шавасана как самодостаточная практика 5:20 чем обусловлен эффект расслабления в Шавасане? 6:05 если заснуть в Шавасане? Можно ли спать в Шавасане? _________ Улучшение сна и снятие стресса методами йоги и науки. Моя программа "Сонные секреты" _________ Пройдите тест на качество вашего сна в моем бесплатном боте в Телеграм ------- Канал в Telegram ------- Instagram / anya_yogaeveryday
