Как я вывожу 75 Hard на новый уровень! (Этап 1, неделя 1 LIVEHARD)

Очень рада сотрудничать с Gymshark в этом видео и поделиться кодом со всеми вами. Перейдите по ссылке
, чтобы получить скидку 10%, используя код {{JENM10}} при оформлении заказа. Показанные товары Gymshark:


es-black-aw25?srsltid=AfmBOoo9Z3Rklpm2YIZIrCZMa3PNOqXE7fQau7UF48QskP--V9Cwk-LK

Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @thejennifermadison   Привет, меня зовут Дженн! В прошлом году я решила, что пора что-то менять. 21 июля я приняла решение отказаться от алкоголя; В то время я не ставила себе точной цели на какой срок. Когда я приняла это решение, я весила 217 фунтов (99 кг), и чувствовала себя хуже, чем когда-либо, и чувствовала себя хуже и менее уверенной в себе. Это решение привело меня к программе «75 Hard», которая с тех пор изменила моё отношение к питанию и физическим упражнениям. Кроме того, она сделала меня более читающей, помогла мне стать более последовательной в социальных сетях и относиться к этому более серьёзно, и многое другое. Помимо того, что я публикую в социальных сетях посты о своём пути к похудению, я работаю в компании на полную ставку. Недавно я перешла с гибридного графика (два дня работы из дома) на пятидневный офис. Я решила ещё раз пройти программу «75 Hard» до того, как произойдёт переход, который я завершила в начале сентября. Закончив программу «75 Hard», я решила сделать небольшой перерыв перед началом следующего этапа программы LIVEHARD... Что подводит меня к сегодняшнему видео! Я решила начать Этап 2: Фаза 1 в субботу, 11 октября. Это позволит мне завершить 30-дневный этап до годовщины свадьбы 11 ноября. После двух недель адаптации к полноценному офисному графику и нескольких выходных, которые мне нужно будет использовать до конца года, я решила, что сейчас самое время начать следующий этап пути к ЖИЗНИ НАВСЕГДА. Если хотите следить за моими новостями, я буду продолжать публиковать еженедельные видеоблоги каждый понедельник в полдень, так что не забудьте подписаться! Видео с тренировками, которые я посмотрела на этой неделе:    • 45 Minute Toned Arms AMRAP Workout | BURN ...   Загляните в мой магазин на Amazon (с комиссией):
Используйте промокод "JENNIFERMADISON" в Clean Simple Eats или покупайте по ссылке
, чтобы получить скидку 10% на заказ (с комиссией). Подписывайтесь на меня в TikTok и Instagram: TikTok:   / ucn6pgjvnfjntrcpvt_knahw   Instagram:   / thejennifermadison