Как я восстанавливаюсь после того, как не смог достичь нескольких целей в сентябре (тренировки, п...

Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @thejennifermadison   Привет, меня зовут Дженн, и я стремлюсь полностью изменить свою жизнь. С прошлого лета я бросила пить, начала заниматься спортом, стала больше внимания уделять здоровому питанию, стала читать, стала более ответственно относиться к работе, стала серьёзнее относиться к социальным сетям, начала вести бюджет и стремиться к более скромному образу жизни... и многое другое! На пути к улучшению всех аспектов своей жизни я документирую свой прогресс и публикую еженедельные видеоблоги каждый понедельник в полдень, чтобы делиться им. Кроме того, каждый месяц я публикую несколько других видео, более подробно освещающих смежные темы. Один из факторов, который помог мне на пути самосовершенствования, — это осознанный анализ своего прогресса и честность с собой в том, где я добилась успеха, а где мне нужно улучшиться. Это позволяет мне составить план и настроиться на следующий месяц. Сегодняшнее видео — обзор моих целей на сентябрь, где я рассказываю о своём прогрессе за прошедший месяц и о том, как планирую добиться ещё больших успехов в октябре. 00:00 Вступление 00:47 Похудение и тренировки 01:44 Питание 02:47 Чтение 03:53 Семья и социальная жизнь 04:42 Трезвость 05:17 Социальные сети 06:15 Работа 07:02 Расхламление/Минимализм 07:29 75 Hard 08:20 Ежемесячные расходы 11:44 Цели на октябрь 14:11 Заключение Надеюсь, вам понравится видео! Целую!