Правильная техника выполнения упражнения. Разведения бедер в первую очередь включают в работу ягодичные мышцы, а так же заднюю поверхность бедра Подписывайтесь на мои соцсети, что бы быть еще ближе :) INSTAGRAM: / uvarov_fitness ВК:
https://vk.com/uvarov_fitness 