Отведите правую ногу назад — исправьте траекторию замаха и бейте по большему количеству фервеев

Проблемы с ранним выдвижением, блокированными ударами или плохим контактом с мячом? В этом уроке по системе M Майк Маласка объясняет, почему одно из самых простых упражнений в гольфе — отведение правой ноги назад — может мгновенно преобразить ваш замах. Такая корректировка положения тела даёт вашим бёдрам пространство, улучшает последовательность ударов и помогает вам стабильно держать удар прямо. Майк объясняет, почему большинству гольфистов сложно справиться с ограниченным движением бёдер и резкими переходами. Он показывает, как слегка закрытая стойка создаёт пространство для движения, улучшает вращение при замахе и позволяет телу естественно переходить к замаху вниз. Упражнение «Отведение правой ноги назад», используемое как игроками выходного дня, так и профессионалами Тура, — один из самых быстрых способов избавиться от механических сбоев и начать замахиваться как настоящий спортсмен. ✅ Что вы узнаете • Почему отведение правой ноги назад создаёт пространство и баланс • Как большинство гольфистов ограничивают движение бёдер и нарушают последовательность • Что означают «основной круг» и «круг клюшки» в функциональном замахе • Как профессиональные игроки тура используют эту корректировку для дополнительной мощности и стабильности • Почему линия стопы может меняться, но линия плеча должна оставаться прямой ✅ Ключевые выводы • Отведение правой ноги назад создаёт пространство для полного поворота и правильной траектории замаха • Сохранение прямой линии плеч критически важно, независимо от положения стоп • Это упражнение помогает бедрам свободно двигаться, а рукам опускаться в слот • Многие великие игроки играли из закрытой стойки — и вам стоит поступить так же, если это сработает • Изменение положения стоп — эффективный способ раскрепостить движение тела ✅ Почему стоит присоединиться к Malaska Golf? • Получите полную версию M-System — проверенную методику свинга, которая способствует стабильности. 🎯 Персонализированная обратная связь с инструментом Swing Check. 📺 Эксклюзивная серия видео с такими легендами, как Джек Никлаус и Джастин Джеймс. 🔒 Новый контент каждую неделю, который поможет вам освоить, улучшить и поддерживать свою игру. 👉 Узнайте, как бить целенаправленно и чётко:
🔥 Специальное предложение. Если вы серьёзно относитесь к своей игре и не гонитесь за трюками, пришло время углубиться. Майк создал программу «21 день до вашего лучшего свинга в гольфе» — 21 структурированный урок, который дополняет друг друга, чтобы вы наконец-то освоили свинг, которому можете доверять. В стоимость входит: 21 ежедневный видеоурок (стоимостью от 500 долларов США) Рабочая тетрадь для скачивания для отслеживания прогресса 3 бонусных видео с бункерами для экономии ударов на грине Эксклюзивное предложение для элитного членства всего за 150 долларов США Всё это ваше всего за 21 доллар США — это всего 1 доллар США в день. 👉 Начните здесь:
💎 Переход на элитное членство Выведите свой свинг на новый уровень с помощью M-System в гольф-клубе Malaska. Более 1500 видео, полные инструкции и прямой доступ к Майку. ⚡ В течение ограниченного времени: скидка 150 долларов на элитное членство →
🏌️‍♂️ О Майке Маласке – Сертификат преподавателя • Легенды обучения гольфу по версии Golf Digest 2024 • Преподаватель года PGA 2011 • 100 лучших преподавателей Америки по версии Golf Magazine 2021–2022 (достижения всей жизни) • 50 лучших преподавателей Америки по версии Golf Digest 2020–2021 • Директор по обучению – Nicklaus Golf Academies • 25 лет тренера и инструктора Jack Nicklaus Academies • Член PGA Class-A с 1996 года • Член Национального консультативного совета TaylorMade • Бывший директор по обучению – Superstition Mountain Golf & CC, AZ Системе Майка M доверяют во всем мире Гольфисты любого уровня играют естественно, лучше и получают больше удовольствия от игры. ⏱️ Главы и тайм-коды 00:00 – Почему упражнение «Назад с правой ногой» работает 00:25 – Проблема блокировки правого бедра 01:10 – Создание пространства для рук и траектории клюшки 01:50 – Последовательность «Основной круг» и «Клубный круг» 02:20 – Как профессиональные игроки используют эту корректировку 03:00 – Единственный недостаток и как его избежать 03:45 – Плечи против ног: что действительно важно 04:30 – История великих игроков с закрытой стойкой 05:10 – Последний совет: пусть упражнение работает на вас 05:45 – Объяснение движения бедра – что вызывает скольжение 06:30 – Как позволить левому бедру создавать поворот 📱 Мобильные приложения Malaska Golf Приложение для iPhone:
Приложение для Android:
📺 Подпишитесь на наш канал на YouTube
MALASKA GOLF Это имеет смысл. Управляйте своим свингом.