Самое важное упражнение на замах в гольфе | Упражнение на руки и плечи | Malaska Golf

В этом видео Майк Маласка рассказывает о том, что он считает самым важным свингом в гольфе — о том, как отделить взмах руки от плечевых суставов. Слишком много гольфистов запирают плечи, выполняя роботизированные, сжатые и немощные замахи. Это упражнение развивает свободу, ритм и плавность. Майк показывает, как делать взмах рукой независимо, ударяя по мячу, расположенному под плечевой сустав. После освоения этого навыка рука естественным образом подтягивает плечо и бедра, правильно выстраивая последовательность замаха без напряжения. Он также рассказывает, как открыл это движение в детстве, играя на дальних ударах, — развивая инстинктивное чувство, которое он перенес в свою профессиональную карьеру. Это движение лежит в основе M-System 2.0, помогая игрокам развивать скорость, стабильность и контроль мяча с меньшими усилиями. Ключевые выводы Освободите руки — не запирайте их, напрягая плечи. Независимость взмаха руки развивает ритм, плавность и скорость. Освоив это упражнение, руки естественным образом подтягивают плечи и бедра. Это упражнение можно выполнять где угодно: на заднем дворе, в гостиной или на тире. ⏱️ Главы и таймкоды Malaska Golf // Самое важное упражнение на свинг в гольфе 0:00 – Вступление: Вопрос, который Майку задают чаще всего 0:35 – Почему «связанность» может повредить свингу 1:12 – Шаг 1: Взмах рукой без напряжения плеча 3:05 – Шаг 2: Пусть рука тянет плечо и бедро 5:02 – Распространённая ошибка: плечо тянет руки 6:10 – Финальное испытание: Тренируйтесь где угодно, контролируйте свой свинг 🎯 Продолжайте тренироваться Перестаньте гоняться за случайными советами на YouTube. Начните тренироваться по проверенной системе. Ознакомьтесь с программой Майка «21 день до вашего лучшего свинга в гольфе» всего за 21 доллар → [
] Что вы получите: ✔ 21 ежедневный урок, дополняющий друг друга ✔ Рабочую тетрадь для отслеживания прогресса (доступную для скачивания) ✔ 3 бонусных видео Bunker для улучшения вашей короткой игры 💎 Переходите на элитный уровень членства Выведите свой свинг на новый уровень с помощью M-System в гольф-клубе Malaska. Более 1500 видео, полные инструкции и прямой доступ к Майку. ⚡ В течение ограниченного времени: скидка 150 долларов на элитное членство →
О Майке Маласке Майк Маласка, учитель года PGA, входящий в пятерку лучших по версии Golf Digest и пользующийся доверием таких легенд, как Джек Никлаус, помог тысячам гольфистов по всему миру преобразить свою игру. Теперь он делает свинг понятным — для всех. Легенды обучения гольфу по версии Golf Digest 2024 Лучший учитель года PGA 2011 100 лучших преподавателей по версии Golf Magazine (достижения всей жизни) 50 лучших преподавателей Америки по версии Golf Digest Всемирный директор по обучению — Nicklaus Golf Academies Член Национального консультативного совета TaylorMade (с 2015 г. по настоящее время) Более 25 лет тренерской работы по философии Джека Никлауса Член PGA класса A с 1996 года Майк работал с чемпионами, элитными спортсменами и тысячами обычных гольфистов. Он создал систему M-System, которая поможет вам овладеть своим замахом — с помощью процесса, который действительно имеет смысл. 📲 Скачайте наше приложение: iOS | Android 🏌️ Узнайте больше:
Это имеет смысл. Овладейте своим замахом.