Что значит ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС?

Бесплатные марафоны и все новости здесь👉
Как перестать тревожиться и избавиться от страха за будущее? В этом видео Игорь Погоди объясняет простыми словами, что значит жить «здесь и сейчас» и как это помогает избавиться от тревоги, чувства вины и постоянных переживаний. 👉 Вы узнаете: как избавиться от тревоги и страха будущего; почему мы застреваем в прошлом и как перестать винить себя; что на самом деле значит жить здесь и сейчас; простые практики осознанности, которые помогут вернуть спокойствие. ⚡ Если вы ищете ответ на вопросы «как перестать тревожиться» или «как перестать жить прошлым», то это видео для вас. 🎬 Таймкоды 00:00 Что значит жить здесь и сейчас 01:17 Как тревога мешает быть счастливым 03:43 Почему вина и стыд держат нас в прошлом 05:11 Как мысли о будущем создают страх 07:42 Простая практика осознанности на каждый день 09:35 Как вернуть присутствие в момент 11:38 Как перестать убегать от реальности 💥Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии, гештальт-терапии и личностном росте. И смотрите больше полезного контента! 📌Рекомендуем посмотреть:    • Семейные кризисы: Как избежать развода и с...      • Как избавиться от страха и тревоги? Метод,...      • Как стать счастливее в Новом году, не меня...   Если вам интересно углубиться в эти темы, мы приглашаем вас в нашу академию Pogodin Academy, где вы сможете получить профессиональное образование в области гештальт-терапии. Выберите курс для себя👇 ✅ Обучение практической гештальт-терапии для себя и профессии
Актуально для тех, кто стремится к глубокому саморазвитию, личной трансформации и готов исследовать свои потребности, эмоции и внутренние ресурсы. Хочет проработать внутренние проблемы и переживания, чтобы в будущем использовать этот ценный опыт для качественной помощи другим. ✅ Авторский онлайн-курс «Гештальт-консультант»
Обучение, благодаря которому вы начнёте свою практику, будете качественно помогать людям и иметь стабильный доход, занимаясь тем, что действительно приносит удовольствие. Оптимальный вариант для тех, кто уже имеет определенный бэкграунд в сфере психотерапии. ----------------------------- Присоединяйтесь к нам в соцсетях! Instagramm Игоря Погодина   / pogodin_igor   Instagramm Pogodin Academy   / pogodin.academy   Фейсбук Pogodin Academy   / pogodin.academy   Сайт Pogodin Academy