Точное соотношение «верхнее/нижнее», которое я использовал для перехода от среднего уровня к «тяж...

ТОЧНАЯ программа тренировок, которая поможет вам перейти от среднего телосложения к накачанному (независимо от вашей начальной точки) ⚡
В этом видео я подробно расскажу о сплит-тренировках для верха и низа, которые я использовал, чтобы перейти от худобы и среднего телосложения к тому, что большинство людей считают накачанным. Если вы новичок на канале. Моя цель — упростить фитнес и питание. За годы работы я помог тысячам людей понять, что им не нужно разбираться в бодибилдинге и его сложностях, чтобы построить тело своей мечты. Я стараюсь делать свои видео простыми и по существу, без лишних монтажей, шума и отвлекающих факторов. Только по делу. На канале я бесплатно раздаю все инструменты, необходимые для накачанного тела. Если вам нужна дополнительная помощь, ознакомьтесь с моей программой по ссылке выше.