Как защищаться от удушающего приёма сзади со Стефаном Кестингом

Научиться защищаться от удушающего приёма сзади ОБЯЗАТЕЛЬНО, независимо от того, какой стиль боевых искусств вы изучаете. В этом видео Стефан Кестинг покажет вам стратегии самообороны, необходимые для продолжения боя! Больше советов и тактик Стефана Кестинга вы найдёте на его каналах YouTube: ►GRAPPLEARTS:    / stephankesting   ►УРОКИ ПО САМООБОРОНЕ:    / @selfdefensetutorials   ►Нажмите здесь, чтобы поддержать этот канал. Спасибо! :)
В эфире! Чтобы защититься от удушающего приёма сзади, запомните эти советы... 1. Не поворачивайтесь спиной! Позволяя нападающему зайти вам за спину, вы даёте ему все возможности. Если кто-то пытается вас развернуть, продолжайте разворачиваться! 2. Оттяните руку и сбросьте вес! Крайне важно убрать удушающую руку с шеи. Добавление веса тела к усилиям, согнув колени и наклонившись вперёд, — отличная идея. 3. Опустите подбородок! Поскольку удушающий приём сзади атакует БОКОВЫЕ части шеи, опускание подбородка не остановит удушение... но может дать вам дополнительную секунду. Так что действуйте! 4. Схватите его за пальцы! Независимо от того, кладёт ли противник свою поддерживающую руку вам на голову или за неё, стоит попробовать схватить его за пальцы. Отцепите руку и зажмите её под мышкой. 5. Вцепитесь пальцами в его руку! Даже небольшое расстояние между его рукой и вашей шеей будет поддерживать кровоток и поможет вам продолжать бой. 6. Контролируйте руки! На любой стадии боя, если вы сможете схватить и направить руки противника, ему будет очень сложно ударить или задушить вас. Поэтому отслеживайте и контролируйте его руки как можно быстрее! СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! Больше советов по боевым искусствам, самообороне и счастливой жизни вы найдете по моим ссылкам... ►ПОДПИШИТЕСЬ на YouTube:
►Получайте БЕСПЛАТНЫЕ обновления по электронной почте обо всем, что я делаю:
►Слушайте мой ПОДКАСТ о жизни в боевых искусствах:
►ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ лично, онлайн или на семинаре.
▼ ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ ▼ FACEBOOK:   / senseiando   INSTAGRAM:   / ando_mierzwa   Продолжайте бороться за счастливую жизнь! :) ★ ЛАЙК ★ ПОДЕЛИТЬСЯ ★ ПОДПИСАТЬСЯ ★ ВНИМАНИЕ: Советы и движения, показанные в этом видео, носят исключительно информационный и образовательный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любых упражнений или занятий боевыми искусствами.