Этот урок бразильского джиу-джитсу изменит ваш подход к игре в гарде — мастерство владения X-обра...

Занятия Доминика Беллса No Gi для всех уровней поясов проходят в спортзале Ocean Pacific Gym and Wellness в Сан-Диего, Калифорния. На этом занятии мы изучаем: технику основного удара одной ногой x двойной лодыжкой (основная техника — это атака, из которой все реакции возникают в определённом положении); контроль и удержание x одной ноги; эффективный переход в x-гард и применение «свайпа со стула»; Спонсоры: Gold BJJ — лучшая экипировка и добавки для BJJ на рынке! Перейдя по ссылке ниже, вы получите от меня бесплатный подарок!
Team EP — силовая программа, которая сделает вас более мощным и менее уязвимым спортсменом BJJ — БЕСПЛАТНО на 7 дней!
00:00 — Вступление 00:20 — Отработка приёмов для SLX 1:35 — Устранение неполадок при выполнении упражнений для SLX 3:06 — Техника выполнения основного приёма Double Ankle Sweep 5:28 — Устранение неполадок при выполнении DAS 6:03 — Переход к X-гарду и контроль 8:47 — Устранение неполадок при выполнении X-гарда и контроль 11:03 — Отработка приёмов с помощью стула 13:20 — Отработка приёмов и специальные тренировки 16:31 — Завершение занятия и слова учеников