Выполняйте полноценную тренировку с упором на гибкость спины, делитесь тренировкой с семьёй, друзьями и коллегами! Обязательно оставьте свои впечатления от тренировки в комментариях. Пишите, что получилось, как ощущения во время и после тренировки. Оставляйте свои пожелания для будущих тренировок на нашем канале 💜 Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами:
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны:
———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB:
https://instagram.com/topstretching.c... Инстаграм TOPSTRETCHING:
https://instagram.com/topstretching?u... Инстаграм Анны:
https://instagram.com/anna_kanyuk?utm... ———————————————————————————————————— Программы тренировок под твои возможности и задачи. Фокус только на твои потребности: хочешь стать стройнее, быстрее и сильнее? Хочешь снять напряжение и расслабиться после тяжелого рабочего дня? Или перед тобой стоит конкретная задача: подготовиться к пляжному сезону, влезть в любимое платье или избавить от целлюлита? Сделаем! Силовые, кардио, растяжка, пилатес и расслабляющие! 🔸 Упругие ягодицы 🔸 Рельефный пресс и тонкая талия 🔸 Стройные ноги 🔸 Укрепление спины 🔸 Расслабление спины и шеи 🔸 Снятие напряжения со всего тела 🔸 Похудение 🔸 Укрепление стоп 🔸 Красивые руки и плечи 🔸 Ровная осанка 🔸 Гибкость всего тела 🔸 Тонус ног и ягодиц 🔸 Укрепление верхней части тела 🔸 Устранение дряблости кожи 🔸 Дыхательные практики 🔸 TOPBOSS для мужчин
