Всем привет, сегодня поговорим о плато. Что делать, если вес остановился. Как мотивировать себя продолжать дальше. Как отличить плато от естественной остановки потери веса? __________________________________________ 💸 Если вы хотите отблагодарить меня за полезный контент и совершить энергообмен: PayPal -
Банка моно -
__________________________________________ Ссылки: ТГ канал:
Инст:
https://instagram.com/kiicheva?igshid... таймкоды: 00:00 - вступление 00:17 - если есть проблемы со здоровьем? 00:56 - частые ошибки, которые тормозят похудение 02:26 - менструальный цикл 04:10 - как определить плато? 04:43 - норма сброса веса 07:30 - взвешиваться = культивировать похудение? 11:44 - зацикленность на похудении 12:26 - про 1000 ккал 13:55 - как разбить плато
