Падмасана | Поза Лотоса | Суть асаны Ярослав Романенко

Лекция "ПАДМАСАНА" ( Поза Лотоса). Физические и Энергетические аспекты». Соприкоснувшись с практикой йоги, большинство практикующих рано или поздно, особенно начинающие, так или иначе, стремятся к освоению самой знаменитой, также красивой и впечатляющей позы Лотоса (Падмасана санскрит). Зачем же на самом деле нужно сидеть со скрещенными ногами и какой эффект и преимущество получает практик находясь в этом положении (асане)? На лекции были затронуты такие темы: Энергетические аспекты. Суть Лотоса. Зачем Йоги сидят в "Позе Лотоса" (ее освоение и пребывание в ней) Энергия (Апана Вайю) Ветра и их влияние. Чакральная система (какая связь и воздействие на энергетические центры) Восходящие и нисходящие потоки энергии. Заблуждения относительно Позы Лотоса (положительные и отрицательные стороны) Уровни сознания. Практики поднятия энергии. Физические аспекты Польза и противопоказания Падмасаны (Позы Лотоса) Освоение Падмасаны (какие практики лучше для освоения). Помощники для Падмасаны. Если Вы хотите поддержать проект. карта: Приват Банк 5363 5420 1422 8192 Ярослав Романенко. В комментариях к переводу указывайте, пожалуйста, "Пожертвование"