Как се справям с тревожните мисли?

Тревожните мисли са нещо, с което се сблъдква всеки втори в днешно време. Със съвременното ни ежедневие е абсолютно нормално да изживяваме тревожни мисли, които дори биха могли да стигнат и до паник атаки. В днешното видео разглеждам подробно тази тема и споделям различни начини за справяне с хаоса в главата. Надявам се да бъде полезно. :) QUANTA:
АБОНИРАЙТЕ се за още видеа на теми като медитация, йога, осъзнат начин на живот, здравословно хранене, личностно и духовно развитие, и др. :    / @awakenwithfilipa   Свържете се с мен в инстаграм:   / filipakonstantinov   Пишете ми емайл на: awaken.filipa@gmail.com Напишете в коментар предложения за ТЕМИ или вашите ВЪПРОСИ, на които да отговоря в следващ клип! НОВО ВИДЕО ВСЯКА НЕДЕЛЯ, ТОЧНО В 11:00! Забавлявайте се и приятно гледане!