Крыловидная лопатка | Упражнение для передней зубчатой мышцы

📌В этом видео мы покажем вам эффективные упражнения для передней зубчатой мышцы, которые помогут справиться с проблемой крыловидной лопатки. Эти упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить осанку и избавиться от дискомфорта. Что вы узнаете в этом видео: Почему возникает крыловидная лопатка Как правильно выполнять упражнения для передней зубчатой мышцы 🔔Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые полезные видео о здоровье спины и суставов. 00:00 - 00:44 Передняя зубчатая мышца 00:44 - 1:32 Почему слабеет передняя зубчатая мышца 1:32 - 2:09 Самомассаж мышцы передней зубчатой 2:09 - 4:21 Укрепление передней зубчатой