Клетчатка. роль в организме. Источники. Про- и пребиотики. Избыток клетчатки. Урок 7. Часть 3/6

Тайм-коды: Что такое клетчатка 0:21 Виды клетчатки 2:06 Содержание клетчатки в продуктах 6:06 Яблоко в кожуре и без кожуры: разница в содержании клетчатки 11:04 Роль клетчатки в организме 12:45 Нормы клетчатки 17:47 Продукты - не источники клетчатки 21:43 Соки и смузи 24:35 Про- и пребиотики 27:56 Последствия чрезмерно высокого употребления клетчатки 35:07 Запоры 38:10 Запись на консультации по здоровому питанию:
Комплексная услуга «Анализ рациона питания»:
Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»:
Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»:
Проведение «Дней Здоровья» в организациях:
Мои статьи о здоровом питании:
Почта для связи: mail@maria-safina.ru Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»:    • Курс «Правильное питание для похудения и з...   Источники и дефициты витаминов:
Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара:
Руководства по Здоровому Питанию:
Дополнительные материалы и задания к уроку: Руководство «Источники белка, жиров, углеводов»:
Клетчатка. Роль в организме. Источники:
Углеводы. Роль в организме. Источники:
Гликемический индекс:
Картофель и крахмалистые корнеплоды:
Сладости в рационе:
«Правильное питание для похудения и здоровья» - практический онлайн-курс для тех, кто хочет навсегда расстаться с лишним весом и удержать результат, сохранив и укрепив свое здоровье. Если у вас есть цель - построить комфортный здоровый рацион на всю жизнь с включением любимых продуктов, всегда быть в отличной форме и в теме здорового питания - буду рада быть вам полезной!