Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Клетчатка продлевает жизнь! / Почему зелень и овощи нужно есть ОБЯЗАТЕЛЬНО?
🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта → 👨🍳Присоединяйтесь к сообществу, где здоровое питание становится образом жизни "ТУТ Healthy FOOD" — 💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → ❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → 🟢 Другие полезные ссылки: Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → Лайф-контент в нельзяграме: / wellness.genetics Всем привет! С вами Ксения Глинкина Сегодня я расскажу о том, что такое клетчатка, почему она жизненно необходима для нашего здоровья, и какие продукты нужно есть, чтобы восполнить ее дефицит. #ксениячерная #нутрициолог #пп #продуктыдляздоровья #полезнаяеда #полезноепитание #клетчатка #овощи #отруби #ксенияглинкина СТРУКТУРА ВИДЕО: 00:00 – Вступление 00:40 – Дефицит клетчатки 01:47 – Что такое клетчатка? 03:08 – Как работает клетчатка? 07:08 – Похудение 08:30 – Вздутие и газы от овощей 09:26 – Продукты, содержащие клетчатку 11:00 – Норма потребления клетчатки 11:47 – Грибы – источник клетчатки? 12:14 – Псиллиум и отруби 13:55 – Итоги 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал Ксения Глинкина Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.