Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Почему ты должен перестать тренироваться в отказ? После этого видео у тебя будет понимание того, что такое отказ, как он работает, когда и для кого он нужен. Нужен ли отказ натуралу? Даю рекомендации на этот случай. Бесплатный гайд по силовым тренировкам: И подписывайся на ТГ канал: Тут Путеводитель по силовым тренировкам и совмещения кардио и силовых (всего за 990 р.): Экономичная по времени и эффективная тренировочная программа: Тайм коды: 00:00 Как начинали тренироваться в отказ? 02:01 Нужен ли отказ тебе? 04:39 А почему говорят, что отказ нужен?
