Тендинопатия четырёхглавой мышцы бедра проявляется болью в верхней части коленной чашечки и является распространённой проблемой, связанной с перегрузкой у тяжелоатлетов. В этом видео обсуждается механизм развития тендинопатии четырёхглавой мышцы бедра, её лечение отличается от лечения тендинопатии надколенника, а также представлен пример последовательности упражнений. Главы: 0:00 Введение 0:17 Механизм травмы 1:47 Упражнения с изометрической нагрузкой 2:50 Упражнения с изотонической нагрузкой 4:53 Возвращение к спорту ------------------- 🛑 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 🛑 ------------------- Подпишитесь на меня в социальных сетях и поздоровайтесь! 👋 ➡️ Instagram: / michaelbraccio ➡️ TikTok:
➡️ Twitter:
https://twitter.com/michaelbraccio?la... ------------------- Кто я? 🤔 Я мануальный терапевт, интересующийся реабилитацией, тендинопатией и хронической болью. Я окончил Вашингтонский университет со степенью бакалавра наук и Колледж хиропрактики Палмер-Уэст со степенью доктора наук в области хиропрактики. ------------------- 🚨Отказ от ответственности: 🚨 Видеоролики на этом канале предназначены исключительно для информационных целей и не являются медицинскими рекомендациями; их контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте ее обращение из-за того, что вы посмотрели на этом канале.
