Улучшаем зрение, согласовав работу мышц глаза и шеи | Урок по методу Фельденкрайза

Движение глаз - лежит в основе здоровья тела. Проследить глазами за движущимся предметом или силуэтом - первое целенаправленное движение маленького ребенка. Благодаря движению глаз в нашем теле регулируется сбалансированное состояние тонуса мышц. Глаза отвечают за то, в каком положении находится шея и за качество осанки. Давайте поговорим о том, как можно улучшить здоровье глаз, осанки и качество зрения через призму движения. Как часто вам бывает сложно сфокусировать взгляд, контуры объекта часто размываются, а картинка слегка двоится в глазах? Появление этих симптомов может сигнализировать не только о снижении зрения, но и об ухудшении осанки. Когда мы привыкаем сидеть неправильно, склонившись на одну сторону или сутулясь, это приводит к нарушению параллельности взора. Вслед за непараллельностью взгляда образуется асимметрия в положении шеи и скрытое косоглазие. Однако, удивительный и сложный механизм нашего тела устроен таким образом, что мы можем улучшить качество осанки через движение глаз. В уроках движения по методу Фельденкрайза мы улучшаем координацию движения глаз, чтобы: улучшить зрение, сделать взор параллельным, снять зрительное напряжение, восстановить гармонию осанки, убрать избыточный мышечный тонус во всем теле, сделать каждое движение более координированными. Оцените качество своего зрения и его параллельность по следующим признакам: *при переносе взгляда с ближнего на дальний предмет и наоборот мне требуется время для фокусировки изображения, *мелькающие предметы вызывают у меня дискомфортное ощущение и даже головокружение, *глаза и шея быстро устают при чтении, *продвижение глазами в стороны возникает болезненность *двоятся предметы. Чем больше признаков зрительного напряжения вы у себя нашли, тем больше вам требуются уроки по методу Фельденкрайза для улучшения зрения. Еще больше уроков для хорошего зрения на сайте