8 рецептов ночных овсяных хлопьев с высоким содержанием белка и низким содержанием калорий | 40 г...

Вот ингредиенты и макросы для рецептов :) Инструкции можно найти в видео! Овсяные хлопья быстрого приготовления для теста для брауни Пищевая ценность: 437 ккал, 39,5 пенсов, 48,5 центнеров, 10,5 фута Ингредиенты: Овсяные хлопья: -45 г овсяных хлопьев быстрого приготовления -15 г протеинового порошка со вкусом шоколадного трюфеля @pescience (код скидки FIT15) -5 г обезжиренной смеси для шоколадного пудинга Jell-O -5 г подсластителя со вкусом архата @swervesweetie -70 мл обезжиренного молока @fairlife -65 г обезжиренного греческого йогурта Ганаш: -12 г протеинового порошка со вкусом шоколадного трюфеля @pescience (код скидки FIT15) -5 г подсластителя со вкусом архата @swervesweetie -30 г обезжиренного греческого йогурта -15 мл обезжиренного молока @fairlife Волшебная скорлупа: 10-15 г мини-шоколадной крошки + 2 мл кокосовой стружки масло Овсяные хлопья быстрого приготовления Пищевая ценность: 460 ккал, 40 ф, 52°C, 11,5°F Ингредиенты: Овсяные хлопья: -45 г овсяных хлопьев быстрого приготовления -15 г протеинового порошка Snickerdoodle @pescience (код скидки FIT15) -5 г обезжиренной смеси для пудинга из белого шоколада Jell-O -5 г подсластителя из архата @swervesweetie -70 мл обезжиренного молока @fairlife -65 г обезжиренного греческого йогурта -3 мл ванильного экстракта -8 г мини-шоколадной крошки Ганаш: -12 г протеинового порошка Snickerdoodle @pescience (код скидки FIT15) -5 г подсластителя из архата @swervesweetie -30 г обезжиренного греческого йогурта -15 мл обезжиренного молока @fairlife Волшебная ракушка: 10–15 г мини-шоколадной крошки + 2 мл кокосового масла + морская соль Овсянка быстрого приготовления «Клубника со сливками» Пищевая ценность: 457 ккал, 42 пенса, 52,5 градуса, 9 градусов Ингредиенты: Овсянка: -45 г овсяных хлопьев быстрого приготовления -15 г ванильного протеинового порошка @pescience (код скидки FIT15) -5 г клубничной желеобразной смеси Jell-O -5 г подсластителя из архата -70 мл обезжиренного молока @fairlife -65 г обезжиренного греческого йогурта -60 г нарезанной клубники Ганаш: -12 г ванильного протеинового порошка @pescience (код скидки FIT15) -5 г подсластителя из архата @swervesweetie -30 г обезжиренного греческого йогурта -15 мл обезжиренного молока @fairlife Волшебная ракушка: 10–15 г Белая шоколадная крошка + 2 мл кокосового масла ДРУГИЕ 5 РЕЦЕПТОВ ПО ССЫЛКЕ:    • 5 High Protein, Low Calorie Overnight Oats...   (Описание оказалось слишком длинным, чтобы вместить все 8 рецептов!!) *** Закажите мою электронную книгу о завтраках: «Растите и процветайте — 50 рецептов высокобелковых, низкокалорийных завтраков»
Закажите мою кулинарную книгу о десертах «Легкие угощения» (в твердом переплете или в электронном виде):
Подпишитесь на мои другие платформы: Instagram:   / fitfood_ae   TikTok:   / fitfood_ae   Подпишитесь на мою Приложение для индивидуального коучинга по фитнесу и питанию за 50 долларов в месяц:
Купить мои любимые товары на Amazon:
Мои промокоды: PEScience (скидка FIT15 $$):
AlphaPrime (скидка FIT15 $$):
Блины Flourish (скидка FITFOOD):
Бустеры для блюд (скидка FITFOOD):
Напишите мне: fitfoodae@gmail.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Некоторые из ссылок выше могут быть партнёрскими, то есть, если вы покупаете товар или услугу по этим ссылкам, я могу получить Небольшое комиссионное вознаграждение без дополнительной платы! 00:00 Вступление 00:27 Тесто для брауни 02:36 Тесто для печенья 04:31 Реклама Rise & Thrive 05:02 Клубника со сливками 07:23 Батончик Mars 09:05 Тирамису 11:18 Торт ко дню рождения 12:54 Лимонный мак 14:26 Печенье со сливками