Растительные масла против насыщенных жиров: шокирующая правда, о которой вам никто не говорил

Десятилетиями нам советовали избегать насыщенных жиров и заменять их «полезными для сердца» растительными маслами. Но что, если этот совет… основан на сомнительных научных данных и предвзятости, а не на истине? Как врач, я разберу настоящие научные основы жиров — от их поведения в организме до того, как политическое влияние и научная предвзятость сбили с толку целые страны. Вы узнаете: ✅ Почему изначальная теория «жира, закупоривающего артерии» была основана на сомнительных доказательствах; ✅ Три основных предубеждения, которые сформировали глобальные рекомендации по питанию; ✅ Биохимию жиров — и почему насыщенные жиры на самом деле более стабильны и функциональны; ✅ Скрытые опасности растительных масел и то, как они образуют токсичные соединения, связанные с воспалением и болезнями; ✅ Практическое руководство: какие жиры действительно безопаснее для приготовления пищи и долгосрочного здоровья; Это не мода и не диетический тренд, а честный, основанный на доказательствах взгляд на одну из самых больших ошибок в питании прошлого века. 👇 Хотите получить персонализированные медицинские рекомендации по питанию, долголетию и оптимальному здоровью? Запишитесь на онлайн-консультацию из любой точки мира: 🔗
M2NTU.*_ga*MTkwODY0MTU5MC4xNzQzNzAwMjk0*_ga_M5JEYMG6EJ*czE3NTU0NTE0OTMkbzUzJGcwJHQxNzU1NDUxNDkzJGo2MCRsMCRoMA..&category=192899&serviceType=0 ——————————————————————— 📌 Подпишитесь на меня, чтобы узнать больше об экспертных мнениях о здоровье, долголетии и эстетической медицине: Instagram: @dr.roshroddha TikTok: @dr.roshroddha Facebook: @dr.roshroddha ————————————————————————— #масласемян #насыщенныежиры #мифыопитании #здоровьесердца #правдаохолестерине #drrosh #врачздоровья #врачдолголетия #фактыопитании #наукаожирах #мифыоздоровье #питаниепредков #метаболическоездоровье #медицинскоеобразование —————————————————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео предназначено исключительно для информационных и образовательных целей. Оно не является медицинской консультацией и не должно рассматриваться как диагноз или план лечения. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем вносить изменения в рацион питания или образ жизни. Я не спонсируюсь и не связан ни с одной из упомянутых компаний — все рекомендации основаны на моих собственных исследованиях и опыте. — Доктор Рош