Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
М’яка та підтримуюча практика для майбутніх мам 🤍 Ця 19-хвилинна практика йоги створена спеціально для жінок у першому триместрі вагітності. Вона допоможе зняти напругу, покращити кровообіг, заспокоїти нервову систему та м’яко підготувати тіло до змін. 🌿 Переваги цієї практики: — зміцнює м’язи тазу; — зменшує втому й напруження; — підтримує гнучкість і легкість руху; — допомагає дихати глибше й спокійніше. Практика підходить навіть тим, хто тільки починає знайомство з йогою під час вагітності. Виконуйте у спокійному темпі, слухайте своє тіло та не перевищуйте власні межі 🌸 ✨ Знайдіть 19 хвилин для себе, щоб відчути спокій, ніжність і зв’язок із малюком. #йогадлявагітних #йога1триместр #йогапідчасвагітності #йогадлямайбутніхмам #пренатальнайога #жіночайога #йогавдома #йогапочатківцям #мʼякайога #yogaforpregnancy #prenatalyoga #yogafirsttrimester #gentleyoga #pregnancyyoga #yogawitholha #olhaprykordonna
