10 фитнес мита, които трябва да знаеш - Скритите лъжи от залата

Първо се извинявам за мазния нос, но съм след операция и още трябва да го хидратирам и тази мазнотия не се махаше :D :D :D Лъжа повторена 1000 пъти става истина. За съжаление, както навсякъде и фитнесът не отстъпва в тази категория. Лъжите просто не спират. Както има "bro science" - лъжи от много дълго време на сам "защото той е казал така", така и инфлуенсърите добавят сол в раната, за да продават поредното нещо. Тъй като ние не продаваме и не рекламираме чуждите боклуци, можем да започнем да хейтим наред :D. Шегата настрана - колкото повече се образовате, толкова по-здрави ще бъдите и сами ще се грижите за вашето здраве. Това е нашата цел! Ако искаш, не просто да се справиш сам с хронични проблеми, да опознаеш тялото и функционалаността си, а напълно да промениш мирогледа си за здравето и движението - може да се присъединиш към курса ни -   / movementacademycourse   Ръководството, което написа Дидо, за да ви помогне да разберете повече за здравето на ходилата си и да направите първата правилна крачка можете да си поръчате тук -
За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация -   / discord  . От Рошаво може да вземете боси обувки с код macademy10 за 10%. отстъпка -
. или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа - . ТикТок -   / movement.academy   . Инстаграм -   / movementacademy.bg   . Фейсбук -   / movementacademybg   #фитнес #митове #хранене