Тренировка дельтовидных мышц. Далер Исматов.
Чтение и перевод / урок 5 "The Last of the Mohicans" / #ламповыйанглийский
Далер Исматов - Live 9
Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова.
Как накачать спину? Тренировка от Дениса Гусева.
Жим лежа 5 по 5 - 135 кг, в 54 года, подсобные упражнения для жима лежа.
Тренировка мышц рук. Далер Исматов.
Тренировка дельтовидных мышц. Мартынкин Александр.
Далер Исматов - Live 5
