Кортизол і постійна напруженість: як вирватися з цього стану?

Курс "Керування психічною енергією":
👉 Instagram:   / liubov.prudeus   👉 Запис на консультацію: liubov.prudeus@gmail.com Постійна напруженість в тілі, скутість, тиск у грудях, тривожність, плаксивість, агресивність, відсутність сексуального бажання, порушення сну, відчуття, ніби ви біжите, але не можете зупинитись - усе це симптоми хронічного стресу та високого рівня кортизолу. У цьому відео я, психологиня і психотерапевтка, пояснюю, як працює кортизол, чому тіло переходить у режим “вижити”, що виснажує вашу нервову систему (співзалежність, постійне терпіння, багатозадачність, незавершені конфлікти), та як реально відновлюватися: через тіло, психіку, режим, БАДи, терапію. #психолог #кортизол #стрес