Бюджетный и вкусный обед для диабетиков.

Понадобится 150 г куриного мяса 60 г перловки,предварительно замочив в холодной воде ,лучше на ночь. Лук,болгарский перец, свежий помидор Растительное масло Соль Салат можно приготовить из любых овощей Мой салат 50 г сырой репы Небольшая морковь Зубчик чеснока Небольшое яблоко Лимонный сок Соль по вкусу 3 чайные ложки йогурта и 1 ч.л. майонеза Все смешала и добавила укроп.

Смотрите также