Ежедневная тренировка. Подходит беременным на любом сроке

Эта ежедневная 15 минутная тренировка подходит абсолютно для всех. Зависит от тяжести гантель, так же её можно усложнить с помощью фитнес резинок. А беременные могут выполнять ее вместе со мной) Здесь мной учтены все особенности нашего с вами состояния. — Все нужные вам ссылки на мои проекты: • Сеть студий функционального тела Stretch Me —
• Мобильное приложение Stretch Me —
• Онлайн-платформа Stretch Me —
• Женский онлайн-клуб и курсы GRACE —
• Курс для тренеров —
Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками:
— От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. • Instagram —   / swan_queen_a   • Telegram —
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) —
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» —
По вопросам сотрудничества и рекламы — pr.zavisnasport@gmail.com