Скорость нарастания силы | RFD

Мы решили добавить рубрику посвященную обзорам отдельных показателей физической работоспособности. Для чего и когда тренерам могут понадобиться те или иные спортивные показатели? 1. При планировании тренировочного процесса. Хорошо когда знаешь на что влияют те или иные упражнения, режимы работы и что необходимо развивать у своих спортсменов. 2. При чтении спортивной литературы и исследований не будут возникать вопросы, что это за аббревиатуры и что означают эти цифры. 3. Можно сравнить показатели своих спортсменов с нормативными данными по виду спорта или другими спортсменами. 4. Понимать своих и зарубежных коллег. Сегодня мы расскажем о таком показателе взрывной силы как скорость нарастания силы (СНС). Он показывает изменение силы во времени. Это важный показатель, используемый в движениях и видах спорта, где необходимы быстрые и взрывные движения Из видео вы узнаете, как рассчитывается этот показатель, какие бывают его разновидности, от чего он зависит и как на него можно повлиять. --- Исследование 1
Исследование 2
Исследование 3
Исследование 4
Книга STRENGTH AND CONDITIONING. A Biomechanical Approach. 1st Edition. Gavin L Moir. 2015. стр.276 - 294 --- Инстаграм Сергей Бобров:   / sergey_biver_bobrov   Инстаграм Николай Токарев:   / tokarev_coach   Инстаграм Athletic Training:   / athletic_training_   Сайт Bupas Gym:
Сайт LARIONOVPRO:
Съёмка видео PIXLION:
--- #AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта. #RFD #скоростьнарастаниясилы #офп