Использование резиновых петель в подготовке атлетов

Довольно часто в нашей подготовке мы используем резиновые петли. Так же в культуре физической подготовки используются металические цепи, которые имеют аналогичный принцип работы. В этом видео вы узнаете зачем мы используем резиновые петли, что говорят по этому поводу исследования и какое сопротивление оказывают петли. --- Исследования 1. The Effects of Combining Elastic and Free Weight Resistance on Strength and Power in Athletes - Anderson, Corey E; Sforzo, Gary A; Sigg, John A Journal of Strength and Conditioning Research: March 2008 - Volume 22 - Issue 2 - p 567-574 doi: 10.1519/JSC.0b013e3181634d1e
2. Variable Resistance Training Promotes Greater Strength and Power Adaptations Than Traditional Resistance Training in Elite Youth Rugby League Players / Rivière, Maxence; Louit, Loic; Strokosch, Alasdair; Seitz, Laurent B. Journal of Strength and Conditioning Research: April 2017 - Volume 31 - Issue 4 - p 947-955 doi: 10.1519/JSC.0000000000001574
3. Electromyographic Comparison of Squats Using Constant or Variable Resistance / Andersen, Vidar; Steiro Fimland, Marius; Knutson Kolnes, Maria; Jensen, Susanne; Laume, Martine; Hole Saeterbakken Journal of Strength and Conditioning Research: December 2016 - Volume 30 - Issue 12 - p 3456-3463 doi: 10.1519/JSC.0000000000001451
4. Augmentation With Elastic Bands Improves Bench Press Kinematics in Professional Rugby Players / García-López, David; Hernández-Sánchez, Sonsoles; Martín, Esperanza; Marín, Pedro J; Zarzosa, Fernando; Herrero, Azael J. Journal of Strength and Conditioning Research: September 2016 - Volume 30 - Issue 9 - p 2493-2499 doi: 10.1519/JSC.0000000000000374
5. Quantification of Rubber and Chain-Based Resistance Modes Mcmaster, D Travis; Cronin, John; McGuigan, Michael R Journal of Strength and Conditioning Research: August 2010 - Volume 24 - Issue 8 - p 2056-2064 doi: 10.1519/JSC.0b013e3181dc4200
--- Инстаграм Сергей Бобров:   / sergey_biver_bobrov   Инстаграм Athletic Training:   / athletic_training_   Сайт Bupas Gym:
Сайт LARIONOVPRO:
Съёмка видео PIXLION:
--- #AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта. #исследования #подготовкаатлетов