Как делать MUSCLE UP? 6 шагов к цели. Калистеника для начинающих.

У меня 10 лет опыта в калистенике и 3 года тренерской работы. Эта методика обучения помогла многим людям и поможет вам. Начните с первого шага и двигайтесь до конца, тщательно отрабатывая каждый шаг. Самое сложное — сделать свой первый выход силой, но я верю, что у вас всё получится. Начните тренироваться, запишите видео, выложите его и отметьте меня. Жду ваших отзывов, удачи. #калистеника #тренировка #выходмышцами #урок #обучениеподмышками #тренировкадома #какнаучитьсявыходитьмышцами #кактренироваться #подтягивания #калистеникадляначинающих Подписывайтесь на мой Instagram:   / andry_strong