Лесни веган бухтички - Tina's Good Food

Представям ви моята рецепта за лесни веган бухтички или американски палачинки. Тези веган бухтички се приготвят много лесно - те са пухкави и сочни, супер идея за една здравословна веган закуска! Продукти: 120 г брашно от нахут 180 мл бадемово мляко сол 1 ч.л. бакпулвер 1 с.л. оцет кокосово масло (за тигана) Приготвяне: Блендираме всички съставки (без кокосовото масло). Намазваме тигана с малко кокосово масло и печем на загрят тиган за 2-3 минути от всяка страна. Внимаваме със степента на котлона, защото лесно загарят. Защо е вкусно? Моите веган бухтички имат много приятен вкус (благодарение на брашното от нахут), нежна текстура и са пухкави и мекички - хапвайте ги докато са още топли за най-добро вкусово изживяване! Защо е полезно? Нахут: регулира нивата на кръвната захар, има високо съдържание на фибри, подобрява храносмилането, понижава риска от сърдечносъдови заболявания, богат източник на растителни протеини, подпомага процеса на детоксикация. Бадемово мляко: богато е на калций, магнезий, цинк, желязо, вит B1, B2, B9 (фолиева киселина), Омега 6. Регулира кръвната захар. Кокосово масло: подобрява метаболизма, засилва имунната система, подпомага здравето на кожата и косата, има антибактериални свойства, подпомага храносмилането, повишава нивата на енергия, регулира кръвната захар, подпомага загубата на тегло, предпазва от възпаления, подобрява здравето на мозъка. Обещаните рецепти:    • Лангидки (бухтички / тиганички) без глутен...      • Кето бухтички без глутен (американски пала...      • Домашен ябълков оцет - Tina's Good Food   Абонирайте се за YouTube канала:    / @tinasgoodfood   Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин. Facebook групата:   / tinasgoodfood   Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти... Имейл бюлетин "В кухнята на Тина":
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти. Instagram:   / tinasgoodfood   Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁 Viber канала:
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала. Уебсайт:
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация. #веган #закуска #безглутен