БРОСИЛА ВСЕ и уехала в Турцию | ПЕРВЫЙ ПРЫЖОК с парашютом | Мое коммьюнити

Девочки, в этом влоге решила поделиться с вами своим спонтанным решением — сорваться и улететь в Турцию, чтобы восстановиться и перезагрузиться 🩷 В видео показываю свои дни в отпуске: • как проходит моя сушка в поездке и чем я питаюсь • немного йога-растяжки и ухода за собой • работа даже на отдыхе и моя рутина • атмосфера Турции Хочу, чтобы вы увидели, как можно совмещать спорт, отдых и работу — и при этом оставаться в ресурсе! 00:00:21 Растяжка для моего коммьюнити 00:01:14 Долгожданные сборы в отпуск 00:02:45 Я в Турции! 00:02:49 Какие тренажеры я нашла в зале в Турции? 00:06:45 Новая привычка — утренняя растяжка 00:07:19 Что я выбираю из шведского стала? 00:08:16 Случился полный chill 00:11:13 Мои эмоции от первого полета на парашюте 00:15:10 Как тренироваться во время цикла? 00:15:50 Впечатления от мини-отпуска, получилось ли не сорваться? 🌟 ЭФИР «ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ» Как правильно тренироваться и какие ошибки стоит избегать →
🎁 БОНУС подсчет КБЖУ для твоего правильного питания →
👥 ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ Если вы хотите достичь тело мечты — приходите в личное ведение. Программа под ваш ритм, питание, поддержка, тренировки →
📣 ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ Здесь прямые эфиры, полезности, мой путь и ваша поддержка →
Я безумно благодарна вам за вашу поддержку! Каждый ваш просмотр и лайк дают мне силы создавать для вас новый контент. Подписывайтесь, потому что впереди много вдохновляющих видео.