Как понять, что у вас гиперлордоз, а не естественное искривление спины – разбираемся в этом видео. Больше упражнений в моем телеграм канале:
В этом видео поговорим про гиперлордоз и причины его появление. Расскажу, по каким признакам определить гиперлордоз, как понять что у вас гиперлордоз, а не естественное искривление спины. 00:00 О чем видео 01:40 Анатомическая справка 02:42 Как распознать гиперлордоз 04:00 Что приводит к гиперлордозу 07:00 Что делать? Меня можно найти в ТГ
ВК
https://vk.com/anastasiya_lunegova Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова: ➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению; ➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат; ➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов; ➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов ➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами. Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик! #фитнес #здоровье #спорт
