Как перестать заедать эмоции: пошаговая инструкция избавления от эмоционального переедания

В этом видео вы узнаете, как справиться с эмоциональным перееданием. Мы обсудим разные уровни решения проблемы, которые могут быть использованы в разных обстоятельствах. таймлист 00:00 вступление 00:55 эмоциональный и физиологический голод 01:54 механизм эмоциогенного переедания 03:28 движение к идеальному пищевому поведению 03:58 уровень 1 - поведение 05:45 уровень 2 - эмоции 07:47 уровень 3 - триггеры 09:21 уровень 4 - способность выдерживать тягу 14:25 завершение 〰 Меня зовут Юлия Пономарева. Я клинический психолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. С 2020 года я специализируюсь на работе с проблемами лишнего веса, нарушениями и расстройствами пищевого поведения. 〰 Сайт:
Запись на консультацию:
Запись на пробную консультацию по ссылке