10 недооценённых упражнений, которые большинство людей пропускают

10 лучших упражнений, которые люди НЕ делают, но которые принесли бы им огромную пользу! Что я пропустил? Дайте знать. 💪📱ПОПРОБУЙТЕ МОИ ПРОГРАММЫ БЕСПЛАТНО -
Что такое моё приложение, Ganbaru Method? Я научу вас наращивать мышцы, сжигать жир, лучше двигаться и становиться сильнее. Вот что в него входит. Более десятка 12-недельных программ для начинающих и продвинутых, для мужчин и женщин, а также более 50 дополнительных тренировок. Все программы разделены на 3 совершенно разные фазы, чтобы поддерживать ваш прогресс в долгосрочной перспективе. Журнал тренировок для отслеживания вашего прогресса. Полная библиотека упражнений с более чем 200 видеоуроками. Калькулятор и отслеживатель питания. Записи обучающих семинаров с моих прямых трансляций по всему миру. Прямые трансляции лекций о боли в пояснице, питании, здоровье суставов и осанке. Группа сообщества для общения с другими участниками и мной за поддержкой.