Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Папа Смит рассказывает о своей системе тренировок и приводит практические доводы в пользу многоповторного тренинга как для атлетов так и для любителей. Любой человек индивидуален, но законы анатомии для всех одни. Если нет боли, значит нет пампа, а если нет пампа значит и не будет роста. Многоповторка это универсальная система тренировок, просто надо уметь ей пользоваться. Приобрести книгу «Многоповторка для чайников» тут
