ТОП5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТОЛЧКА ГИРИ / КАК НАКАЧАТЬСЯ С ГИРЕЙ

Всем бодрого дня, вы на канале Дмитрия Долотова и в этом ролике я покажу вам топ5 упражнений для прогресса в гирях по моему мнению. Если было полезно, то поддержи видос лайкоцитом, а канал подпиской, а так же пиши в комментах какая тема тебе интересна👇 Мой гиревой курс - https://vk.com/athleticsns?w=product-...
Курить гирю у него - https://instagram.com/gordey.diachenk...
Все мои соц. сети и курсы👇 Мой паблик вк - https://vk.com/athleticsns
Моя телега -
Мой инст- https://instagram.com/icedolotov?igsh...
Зал - https://instagram.com/neva.3.3?igshid...