Болят или хрустят суставы? Комплекс для профилактики артроза и артрита

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского:
Меня часто спрашивают, какие упражнения нужно выполнять, когда болят или хрустят суставы. В этом видео я покажу простой, но эффективный комплекс для профилактики артроза и артрита, который вы можете выполнять где угодно, даже дома или в поездке. Все, что вам понадобится, - это резиновый эспандер. В этом видео вашему вниманию будут представлены три упражнения на разные группы мышц и суставы. Я дам рекомендации, как часто тренировать, сколько подходов выполнять. Досмотрите до конца, применяйте мои советы, и это принесет облегчение вашим суставам. ❗Дисклеймер: О наличии противопоказаний к выполнению упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. Вы также можете обратиться в наши Центры:
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Комплекс для профилактики артроза и артрита 0:35 Жим ногой и рукой 2:05 Пуловер 3:19 Разведение ног 4:22 Как правильно выполнять комплекс? ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾
Центр Бубновского в вашем городе ⇾
Личный сайт Бубновского ⇾
Франшиза сети центров Бубновского ⇾
Мы в Яндекс Дзен ⇾
Сайт Семинаров Бубновского ⇾
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению YouTube каналов для бизнеса
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org #бубновский #упражнения #кинезитерапия