Ідеальний перекус нутриціолога // Катя Крупкіна

Привіт, це Катя Крупкіна! У цьому відео ми навчимось обирати перекуси, які задовольнять голод на декілька годин та підтримають організм будь-де🌱 А зараз поговоримо про наболіле… Знову немає часу поїсти? 🫠 Хапаєш в супермаркеті перше, що дивиться на тебе? Не знаєш, які продукти принесуть вам користь, а які – шкоду? 🙌🏻 Щоб отримати конструктор перекусів: ✅ перевір свій лайк на цьому відео ✅ підпишись на мій канал ✅ зроби репост цього відео в сторіс з відміткою @krupkina.katya Якщо хочеш позбутись переїдань, не обмежувати себе в улюблених продуктах і худнути без фіксації на їжі — реєструйся на мій міні-курс «Комфортне схуднення без відкатів» ЛИШЕ за 390 грн 🔥
А якщо ти хочеш більше дізнатись про свідоме харчування, лови мої соцмережі: Моя Інстаграм-сторінка -   / krupkina.katya   Моя школа «Mindful eating school» -   / mindful_eating_school   Таймкоди: 0:00 у перекус входять чіпси та пиво? 0:19 збираємо ідеальний перекус 1:00 як зібрати свій перекус? 1:16 правило перекусу, без якого не обійтись 1:23 що маєте містити перекус 1:30 джерела клітковини 1:56 джерела жирів 2:05 що входить у корзину нутриціолога 2:13 який хумус обрати? 2:23 що я беру на перекус із сирів 2:41 хлібці входять у перекус? 3:08 як вибрати тортилью? 3:20 чи має бути в перекусі вода 3:32 які комбінації перекусів можуть бути 3:36 з чим поєднати хумус? 3:51 з чим їсти хліб? 4:28 з чим поєднати тортилью? 5:51 як поєднати хлібці та моцарелу на перекус? 5:36 важливо про перекуси 5:50 конструктор перекусів