Привіт, на звʼязку Катя Крупкіна - нутриціолог та засновниця школи свідомого харчування Mindful eating school Якщо хочеш позбутись переїдань, не обмежувати себе в улюблених продуктах і худнути без фіксації на їжі — реєструйся на мій міні-курс «Комфортне схуднення без відкатів» ЛИШЕ за 390 грн 🔥
У цьому відео я поділюсь з тобою ТОП-6 міфами, у які 95% дівчат та жінок ДОСІ продовжують сліпо вірити і які заважають збалансовано харчуватись без шкоди своєму організму та нарешті полюбити своє тіло. Сподіваюсь, я допомогла тобі розібратись глибше у темі харчування та ти вже зараз можеш відрізнити міфи, навіяні маркетингом та диванними експертами від правдої інформації! Раджу дуже слідкувати за своїм тілом, адже воно 100% підскаже тобі, що робити. Напиши у коментарях, в які з шести міфів вірила ти, а також, чи потрібне відео огляду продуктів від нутриціолога 👇🏻 А якщо ви хочете більше дізнатись про свідоме харчування, ловіть мої соцмережі: Моя Інстаграм-сторінка —
https://www.instagram.com/krupkina.ka... Моя школа «Mindful eating school» —
https://www.instagram.com/mindful_eat... Таймкоди: 0:07 найпопулярніші міфи про харчування 0:15 здорове харчування це дорого 0:00 перевіряємо ціни на продукти в магазині 1:56 здорове харчування — це несмачно та прісно 2:17 маркетинг у харчуванні 2:41 чому не виходить відчувати насиченість? 3:06 чи знежирені молочні продукти корисніші за жирні? 4:10 порівнюємо йогурти Danone та Чудо. Чи справді знежирені продукти краще вживати? 5:09 чи треба виключати вуглеводи, якщо це здоровий раціон? 5:29 чому виключити вуглеводи це погано? 6:00 чи можна їжу запивати водою 6:40 чи шкідливий глютен в харчуванні? 7:00 як на організм впливає глютен? 7:34 найважливіше, що варто усвідомити!
