Сурья Намаскар. Приветствие Солнцу.

В этом видео, без лишних слов в плавном, медитативном режиме, как крийя йога - Приветствие Солнцу. За эти 15 минут вы сможете проработать все тело, в ритме плавного уджайи, ваша нервная система придет в норму. По желанию вы можете делать еще медленнее, если организм готов растягивать дыхание, поставьте скорость воспроизведения видео 0,75 и наслаждайтесь. Ну а если перед вами стоит задача выполнить хорошую аэробную тренировку, смело ускоряйте до 1,5. Это может быть плавная вечерняя практика или утренняя зарядка. Наслаждайтесь практикой и своим дыханием. Ссылка: Шавасана    • Шавасана. Практика глубокого расслабления   Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ Инстаграмм канала:   / anfisa_yoga   ============================================ Анимация:   / miss_raketa   Снял:   / paliferoun   Смонтировал: @Noblessss -телеграмм Йога-клуб, занимайтесь со мной каждый день
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. #йога #урокийоги #практикайоги #йогатерапия #техникийоги #медитация #релаксация