Домашняя тренировка на все тело|тренировка по времени

Домашняя тренировка на все тело. В этой тренировке тебя ждет горячая разминка и отдельно проработка основных групп мышц, разделенная на блоки: силовой блок, блок кардио и блок на пресс. В сложных упражнениях подсказываю, чем можно заменить или как упростить. Подписывайся на канал, чтобы не потерять!