Принцип "Та нехай!": як перестати контролювати інших і повернути спокій

У цьому відео я ділюся принципом «Та нехай» (або «Let Them» від Мел Роббінс). Це простий, але глибокий підхід, який допомагає зупинити виснажливу боротьбу за контроль над чужими виборами й повернути енергію собі. 00:00 – Вступ. Чому «Та нехай» — це свобода, а не байдужість 01:58 – Чому ми контролюємо: тривога, страхи, сценарії 04:44 – Метафора човна від Емі Джонсон 08:12 – Три «але»: небезпека, мої права, мої межі 14:35 – Три рівні практики «Та нехай» 17:05 – Коли важко: найболючіші ситуації 20:07 – Висновок: формула на щодень 21:55 – Завершення: свобода + відповідальність #танехай #відпусти #тихасила #емоційнасвобода #здоровімежі #самодопомога #внутрішнійспокій #особистіснийрозвиток #MelRobbins #letThem 📩 Мої контакти: tykha.syla.project@gmail.com