Як навчитися радіти простим речам

Чи бувало у вас так, що наче все гаразд — а радості немає? У цьому відео я покажу, як повернути природну радість, що живе всередині нас, незалежно від обставин. Не через примус і «позитивне мислення», а через тілесну присутність, прості дії й теплу увагу до себе. Радість — це не свято, а ніжна дисципліна. І кожна проста річ може стати шляхом до себе. Попереднє відео "Чому зникає радість? Дофамін і залежність від швидких задоволень"    • Чому зникає радість? Дофамін і залежність ...   0:00 Чому радості бракує, навіть коли все добре 1:53 Коли радість перетворюється на ілюзію 5:09 Практика «Я є»: як повернути себе в тіло 7:26 Радість поруч із болем: три речення правди 10:25 Як мозок звикає до приємного і як його переналаштувати 13:18 Дисципліна ніжності: ритуал 3×3×3 16:04 Повернення до себе. Радість як природний стан tykha.syla.project@gmail.com