Как стать уверенным и поднять самооценку: что помогло Маску, Джордану и Форду

Хотите узнать, как стать уверенным в себе и поднять самооценку? В этом видео вы узнаете пошаговую систему, основанную на психологических исследованиях и историях известных людей. Узнайте, как справились со своей неуверенностью Макл Джордан, Илон Маск, Опра Уинфри, Харрисон Форд и Джоан Роулинг. Это видео — для тех, кто хочет перестать бояться, начать действовать и наконец поверить в себя. 🚀 👉 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео о психологии, саморазвитии и личностном росте. Также много полезного здесь: Telegram:
Дзен:
🕒 Таймкоды: 00:00 — Вступление. Почему мы теряем уверенность в себе 02:28 — Практические упражнения для развития уверенности 04:15 - Как бороться с внутренним критиком 05:25 - Примеры известных людей, справившихся с неуверенностью 07:10 — Метод маленьких обещаний 07:35 — Поза силы и её влияние на уверенность 08:07 — Измените взгляд на ошибки 08:37 — Роль окружения в формировании самооценки 09:40 — Эффект прожектора: люди думают о нас меньше, чем кажется 10:30 — Еженедельное упражнение «Победи страх оценки» 11:06 — Дневник успеха: мощный инструмент саморазвития 11:30 — Когда стоит обратиться к психологу 12:40 — Как поддерживать уверенность ежедневно 🔗 Смотрите также: Как перестать бояться перемен    • Как перестать бояться перемен: 5 шагов, чт...   Как избавиться от страха неудачи    • Как избавиться от страха неудачи: 7 просты...   Как развить самодисциплину в любом возрасте    • Почему самодисциплина важнее таланта и IQ ...   💬 Поделитесь в комментариях: Бывало ли, что вы откладывали перемены из-за неуверенности? Что помогло вам справиться с сомнениями? Ваш опыт может вдохновить других! #уверенность #саморазвитие #мотивация #самооценка #личностныйрост #психология #успех #статьуверенней