Енергизиращ 3-мин. пранаям - кундалини йога - вместо кафе

Тази кратка 3-минутна практика е изключително мощна и резултатна, за да повишите моментално енергията и бодростта си! Тя усилва умствената концентрация и подобрява решителността и настроението. Лесно се практикува навсякъде и е прекрасен здравословен заместител на кафе и стимуланти. Използва се т.нар. Огнено дишане, което е детайло обяснено тук:
Подробности за началото и края на всеки кундалини йога клас може да видите тук:
*Не се препоръчва за бременни жени или в първите дни на цикъла. #energybooster #pranayama #kundalini #kundaliniyoga #energy #yoga #енергия #йога #дишане #пранаям #дихателнитехники #кундалини #кундалинийога #енергизиране 💝🙏💝 Благодарност и подкрепа за моята работа:
--------------------------

  / bg.soulmemory.eu     / kundalinibulgaria   -------------------------- "Мястото Където Намираш Себе Си" Кундалини Йога KRI онлайн за себеусъвършенстване, развитие и щастие 🌟