Комплекс йоги для тех, у кого есть боли в спине и пояснице после травмы, поднятия тяжестей, перенапряжения! Очень деликатная йога, которая поможет вам восстановить все отделы позвоночника без боли. Выполняйте этот комплекс через день и наблюдайте за тем, как меняется ваше тело! ⠀ ⠀ #больвспине #йогадома #больвпояснице #растяжка #стройность ⠀ ⠀ ⇨Делаем стройное тело и качаем ягодицы дома. Мои программы питания и тренировок
⇨Я в Инстаграм / gimranova_r. . ⇨Присоединяйся к онлайн-курсу йоги и медитаций
⠀ ⠀ Больше полезностей: Гибкое тело за 25 минут в день. Для новичков • ГИБКОЕ ТЕЛО ЗА 25 МИНУТ В ДЕНЬ. Комплекс й... Йога для осанки и здоровой спины. Все уровни подготовки. • Йога для осанки и здоровой спины. Все уров... Две недели голодания. Мой опыт
https://www.youtube.com/watch?v=2l8tx... Как правильно бегать и худеть?☝🏼Техника для начинающих. • Как правильно бегать и худеть?☝🏼Техника дл... ⠀ ⠀ Немного обо мне. Гимранова Регина. Создатель студии гармоничных тренировок, йога тичер, блогер, жена. Родилась и живу в городе Уфа. Закончила экономическую специальность, но с офисной работы уволили после испытательного срока. Всегда занималась фитнесом и интересовалась правильным питанием. Сделала из своего увлечения бизнес - помогаю девушкам онлайн и оффлайн - открыли с мужем студию в городе Уфа. Зимуем на Бали. В этом году отучилась на йога-тичера и теперь расту в этом направлении, а также развиваю блог в Инстаграм и YouTube канал.
