Лайк басып коментарий қалдырып қолдау көрсетіп отырыңыздар. Мақсатым қазақ жастарын спортқа тарту, қызықтыру, салауатты өмір салтынна баулу. Өзімнің спортпен айналысып жүргелі жеті ай көлемі болды шүкір резултать жаман емес 44кгдан 52кгға дейн салмақ қостым.Үш ай көлемінде күреспен калған уақыттарда турник және үй жағдайында жаттығулар жасадым Тик ток:
Инст:
https://www.instagram.com/invites/con... #Турниктартылу #қазақшаконтент #Tartylfest #zhohasw #workaut #қазақшавидеоролик #турник #бруся #қазақшаконтент #бұлшықетөсіру
