Что делать ПОСЛЕ инъекции кортизона | Что можно и чего нельзя делать!

В этом видео я рассказываю о том, что делать и на что обратить внимание после инъекции кортизона. Кортизон — мощный противовоспалительный препарат, используемый для лечения различных заболеваний в спортивной медицине. Это один из самых популярных вариантов инъекций. Он применяется для лечения остеоартрита, тендинита, теннисного локтя и других заболеваний. Один из самых важных моментов, о которых следует помнить, — это то, что делать ПОСЛЕ инъекции. В этом видео я подробно рассказываю о своём протоколе действий после инъекции кортизона для пациентов. Обязательно посмотрите:    • WATCH This BEFORE Your Cortisone Injection...   Посмотрите видеоинъекцию в прямом эфире:    • LIVE PRP Injection for Knee Pain | Step-by...   Кортизон против PRP:    • PRP vs Cortisone Injections: Which Is Bett...   Временные метки 0:00 - Введение 1:08 - Чего ожидать после инъекции 1:47 - Рекомендации по отдыху и активности 3:24 - Лед и тепло 3:42 - Бассейны и ванны 4:08 - Побочные эффекты 4:54 - Риск инфекции 5:44 - Как долго длится инъекция 6:37 - Физиотерапия после инъекции Побочные эффекты инъекции кортизона:    • Cortisone Injection Side Effects You MUST ...   ➡️ Полезные ресурсы для моих пациентов и Зрители: Многие спрашивают меня, какие ортезы, добавки и средства для восстановления я рекомендую при болях в суставах, травмах и для общего состояния здоровья. Перечисленные ниже средства — это те, которым я лично доверяю или которые получили высокие оценки от моих пациентов. Этот список не претендует на полноту и ни в коем случае не должен заменять персональную консультацию вашего лечащего врача. Это просто отправная точка, которая поможет вам ориентироваться в многообразии доступных вариантов. Примечание: Некоторые ссылки ниже — партнёрские. Если вы решите совершить покупку по ним, небольшая комиссия будет направлена ​​на поддержку этого канала — без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я искренне ценю вашу поддержку! 🚨 Красносветотерапия (для восстановления и снятия боли) Панели Joovv:
(скидка 50$ на первую покупку по коду: Sonam) 🛒 Брейсы и ортезы Боль в запястье TFCC (Wrist Widget):
Туннельный синдром запястья:
Боль в большом пальце руки -
Артрит большого пальца руки при артрозе костно-мышечной системы:
Растяжение связок голеностопного сустава (со шнуровкой):
Растяжение связок голеностопного сустава (компрессионный):
Ночная шина при подошвенном фасциите:
Наколенник (травма медиальной/латеральной коллатеральной связки):
Наколенник (с шарнирами при тяжелой нестабильности колена):
Колено прыгуна (тендинит надколенника):
Боль в коленной чашечке/надколеннике:
Браслеты при теннисном локте:
👉 Мой магазин Amazon с моими лучшими рекомендациями:
⚡ Восстановление и добавки Электролиты LMNT:
Коллагеновый порошок:
Полный минеральный комплекс:
Магний Малат:
Витамин D3:
🦶 Здоровье ног Прокладки для пальцев ног:
Женские кроссовки с широким носком (Altra):
Мужские кроссовки с широким носком (Altra):
Натуральные сандалии (Barefoot):
Балансировочная доска:
📚 Книги, которые я рекомендую Вы — плацебо:
Тело ведёт счёт:
Избавляемся от привычки быть собой:
Дыхание:
Преимущества кислорода:
_________________________________________________________________________ 👩‍⚕️ О докторе Магере: Доктор Сонам ​​Магера, доктор медицинских наук, — врач спортивной и интервенционной медицины из Оттавы, Канада. Она специализируется на нехирургическом лечении травм суставов, сухожилий и связок, включая процедуры под ультразвуковым контролем, PRP, PRF, гиалуроновую кислоту и регенеративную терапию. Её миссия — помочь пациентам лучше двигаться, быстрее восстанавливаться и избегать ненужных хирургических вмешательств. ⚠️ Отказ от ответственности Этот канал предназначен исключительно для образовательных целей. Размещённая здесь информация не должна восприниматься как личные медицинские рекомендации и не создаёт отношений «врач-пациент». По вопросам, касающимся вашего здоровья, пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Мнение принадлежит мне лично, а не моему работодателю. Партнёрские ссылки могут приносить небольшую комиссию в поддержку канала. #кортизон #спортивнаямедицина #ортопедия Доктор Сонам